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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者吳哲豪彰化15日電)彰縣府舉辦中小學校務發展會議,彰化縣長魏明谷致詞時說,希望與會師長提建言,集思廣益提升教育品質,推動教育工作。

彰化縣政府今天上午在縣立社頭國中召開「105年學年度下學期中小學校務發展會議」,參加會議的有全縣縣內215所中小學以及附設國中部3所私立中學校長參加,包括彰化縣長魏明谷、社頭鄉鄉長劉錦昌以及彰化縣各級學校家長協會理事長柯建麟等人也都參加會議。

魏明谷說,藉由校務會議可以讓教育先進們進行交流,為教育方針提出寶貴建言,一起集思廣益,同時展現對教育事業投入的活力與熱忱,縣內的教育工作能推動,要歸功於校長與教職員的合作。

魏明谷表示,彰化縣政府推動教育建設以及照顧學子的福利方面不遺餘力,像是在校園內最新建置太陽能板全面種電,也在校園內設置電子圍籬,縣府未來也計畫花新台幣1億元配合學校聘請保全,讓校園安全更加有保障。

魏明谷說,彰化縣4月份將舉辦全國中等學校運動會,這項賽事是行銷優質彰化的好機會,期盼與會的教育夥伴們齊心協力辦好這項重要的活動。

而在今天的會議上也表揚了彰化縣105年度語文競賽國小組團體成績拿下前三名的南郭國小、中山國小、平和國小,以及國中組團體前三名的彰安國中、大同國中以及陽明國中。1060215

你真的需要吃維他命嗎?毒物專家顏宗海說,人工製造的維他命不僅有添加物,吃過量還會傷身,像是維他命C會增腎結石風險,B群則恐影響肝功能,建議還是多吃天然食物最好。

農曆春節返家,不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩,但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議,他表示,人體需要維他命的量很微量,透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。

顏宗海解釋,人工製造的維他命,之所以能變成一顆顆的藥丸,全是靠添加物「賦形劑」塑型,很多還會人工色素吸引民眾吃它,導致無形中吃下更多添加物,雖是合法添加物,但就醫師角度而言並不建議。

除了添加物以外,維他命補過頭也有傷身風險,顏宗海說,像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素,只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充,若是刻意吃大量維他命C,恐導致體內草酸含量增加,提高腎結石風險。

此外,「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑,但國外研究顯示,吃多會增加出血風險,導致刷牙流血,甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。

而民眾常用來提神的「維他命B群」,裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性,可能影響肝功能,維他命B6則有神經毒性,恐增加神經病變風險,導致手腳麻、感覺異常等症狀。

究竟誰才需要吃維他命?顏宗海說,洗腎患者每周平均洗三次腎,可能造成水溶性維他命流失,才需要補充維他命B、葉酸;停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足,也可靠保健食品補充。

心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人:醫療現場的四十六個震撼奇想」一書中提及,維他命之所以被發現,是因為缺乏某些食物中的營養素,產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。

但近年電視廣告卻不斷強調,飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」,說服老人家透過複方維他命補充營養,卻沒告訴我們,究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。

蘇上豪說,實際上台灣面臨的問題不是營養不足,而是不知節制的生活型態,加上運動不夠造成的「代謝症候群」,他強調,維他命最初是用於治療「營養缺乏症」,而不是用來養生保健的,呼籲別把它當成糖果點心,認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。

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